Grup de Meditació i Autoconeixement a Barcelona
La meditació és molt més que seure en silenci: és un mètode transformador dissenyat per a
calmar la ment, suavitzar el cor i permetre que la nostra saviesa natural emergeixi. Quan assolim
aquest estat, conquistem un equilibri intern impertorbable; aquesta plenitud que roman intacta,
sense importar el que succeeix al nostre voltant.
No obstant això, perquè aquesta pràctica sigui veritablement efectiva, cal que camini de la mà
d’un autoconeixement profund. En aquest trajecte, la paciència i l’acompanyament expert es
converteixen en els ponts essencials que ens permeten navegar els reptes del camí i avançar amb
una confiança renovada.
El Mètode: Programa de Conscienciació Psicoemocional
A partir de la seva àmplia trajectòria en teràpia i meditació, en Xavier Puigdevall ha desenvolupat un
enfoc únic que integra l’autoobservació necessària per a:
- Identificar allò que ens genera malestar.
- Reconèixer els nostres processos interns sense judici.
- Conrear una actitud compassiva i amorosa cap a nosaltres mateixos.
- Aprendre a deixar anar el patiment des de la plena consciència.
Amb un estil càlid, directe i proper, en Xavier ens guia en un procés on el treball individual s’enriqueix gràcies al suport del grup. No importa si mai has meditat: aquest espai està dissenyat tant per a principiants com per a practicants avançats.
Et convidem a formar part del nostre grup setmanal en un entorn de respecte i cura:
Horari: Tots els dimarts de 18h. a 20h.
Lloc: Escola de l’Ésser, Centre de Meditació i Teràpia. Carrer Rosselló, 235 entr 1ª Barcelona
Informes i inscripcions: amb el Manel Lessan – WhatsApp 609810898
“Un camí individual amb una guia experta en la calidesa d’un context grupal.”
Xavier Puigdevall és una figura de referència amb 40 anys d’experiència com a terapeuta Gestalt i formador de terapeutes.
És fundador i director de l’Escola de l’Ésser, Centre de Meditació i Teràpia a Barcelona i president de l’Asociación Bodhicitta Escola de l’Ésser, una organització sense ànim de lucre.
És mestre de meditació, deixeble de grans referents del budisme tibetà com Tulku Urgyen Rinpoche i Phakchok Rinpoche del llinatge Chokling Tersar dins de l’escola Nyingma.
Al 2018 va publicar un llibre «La atención como estado interior», on recull les diferents pràctiques meditatives des
d’una perspectiva eclèctica, on integra també les seves aportacions i matisos derivats de la seva pròpia experiència de vida com a meditador.