Grupo de Meditación y Autoconocimiento en Barcelona
La meditación es mucho más que sentarse en silencio: es un método transformador diseñado para
calmar la mente, suavizar el corazón y permitir que nuestra sabiduría natural emerja. Al alcanzar
este estado, conquistamos un equilibrio interno imperturbable; esa plenitud que permanece intacta,
sin importar lo que ocurra a nuestro alrededor.
Sin embargo, para que esta práctica sea verdaderamente efectiva, debe caminar de la mano de un
autoconocimiento profundo. En este trayecto, la paciencia y el acompañamiento experto se
convierten en los puentes esenciales que nos permiten navegar los retos del camino y avanzar con
una confianza renovada.
El Método: Programa de Concienciación Psico-emocional
A partir de su amplia trayectoria en terapia y meditación, Xavier Puigdevall ha desarrollado un
enfoque único que integra la autoobservación necesaria para:
- Identificar aquello que nos genera malestar.
- Reconocer nuestros procesos internos sin juicio.
- Cultivar una actitud compasiva y amorosa hacia nosotros mismos.
- Aprender a soltar el sufrimiento desde la plena consciencia.
Con un estilo cálido, directo y cercano, Xavier nos guía en un proceso donde el trabajo individual
se enriquece gracias al apoyo del grupo. No importa si nunca has meditado: este espacio está
diseñado tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
Te invitamos a formar parte de nuestro grupo semanal en un entorno de respeto y cuidado:
Horario: Todos los martes de 18h. a 20h.
Lugar: Escola de l’Ésser, Centre de Meditació i Teràpia. Calle Rosselló, 235 entlo 1ª Barcelona
Informes e inscripciones: con Manel Lessan – WhatsApp 609 810 898
«Un camino individual con una guía experta en la calidez de un contexto grupal.»
Xavier Puigdevall es una figura de referencia con 40 años de experiencia como terapeuta Gestalt y formador de terapeutas. Es fundador y director de la Escola de l’Ésser, Centre de Meditació i Teràpia en Barcelona y presidente de la Asociación Bodhicitta Escola de l’Ésser, una organización sin ánimo de lucro.
Es maestro de meditación, discípulo de grandes referentes del budismo tibetano como Tulku Urgyen Rinpoche y
Phakchok Rinpoche del linaje Chokling Tersar dentro de la escuela Nyingma.
En 2018 publicó un libro «La atención como estado interior», en el que recoge las diferentes prácticas meditativas desde
una perspectiva ecléctica, en donde integra también sus aportaciones y matices derivados de su propia experiencia de vida como meditador.