Tot va començar un dia en què Albert i la seva esposa Magda xerraven sobre l’útils i belles que eren unes mantitas de punt de ganxo que els vaig regalar fa un temps. Llavors va sorgir la iniciativa de poder fer un grup que volgués teixir crochet de manera solidària. Em va semblar una idea molt bufona, així que vam fer la proposta en els Grups de Meditació i va haver-hi una gran resposta perquè hi havia moltes dones interessades (esperem que algun home també s’animi).

Llegir més …

© Asociación Bodhicitta

El meu projecte Ucraïna va començar quan un dia, veien les notícies dels bombardejos, vaig pensar en què podia fer jo des d’aquí per a aquelles persones. I com a casa meva tenia un espai independent d’uns 30 m que només el feien servir els meus fills per estar-se amb els amics, se’m va ocórrer que amb uns estalvis que tenia podia fer una petita cuina i un petit bany per acollir a alguna família d’allà. Així és com van arribar a casa l’Halina i la Margot.

Llegir més …

© Asociación Bodhicitta

L’activitat dels “Passejos Conscients” sorgeix de la cerca de diferents camins per a fer arribar la meditació al major nombre de persones possibles després de posar consciència en els múltiples beneficis que la seva pràctica suposa per a mi. De la mateixa manera que en l’acte de treure aigua del pou, en aquesta activitat observem plenament els moviments que fem en cada pas que donem en caminar, i així aconseguim aquest estat d’atenció serena i àmplia que és la meditació.

Llegir més …

© Asociación Bodhicitta

Els “Viatges d’un Guerrer” pretén despertar el guerrer espiritual que tots portem a dins; tots tenim dins de l’ànima la llavor del buscador, aquesta veu silenciosa que ens parla del despertar de la consciència. Quan ja no ens serveix la cridòria de l’ego, el guerrer necessita confrontar-se a si mateix i dir PROU a aquestes mentides que ens expliquem per justificar-nos. El guerrer porta a la mà dreta l’espasa que talla l’auto-engany i a la mà esquerra la rosa que simbolitza l’amabilitat i compassió.

Llegir més …

© Asociación Bodhicitta

En aquest grup on line us proposo una mirada als mites femenins per a comprendre i transcendir les emocions que vivim quotidianament. Coneixem els mites heroics patriarcals que ens mostren actituds guerreres o aventureres, però no tant els de les dones que ens parlen del que es real i quotidià. Amb aquestes històries, sovint dramàtiques o exagerades, podem conèixer aspectes inconscients que són l’origen dels nostres conflictes i sofriments.

Llegir més …

© Asociación Bodhicitta

Començar amb una música relaxant o clàssica ens ajudava a calmar la ment. La postura recomanable seure en una butaca sense braços amb les mans recolzades sobre les cuixes o agafades al centre. Els ulls tancats, llevat que ens agafi el son, i mantenir la mirada horitzontal que no faci mal la nuca. Més d’un cop hi havia persones que es relaxaven tant que s’adormien. Feien el mateix procés de relaxació i calma. Tot plegat ens permetia deixar anar i sentir-se més buits; una buidor no pas sinònim de pobresa i escassetat, sinó de lleugeresa i llibertat.

Llegir més …

© Asociación Bodhicitta