Estimados todos: buscadores, encontradores, terapiados, practicantes, meditadores.

Ya están cerca las nuevas fechas de nuestro Retiro de Meditación y Terapia de Otoño:

                 15, 16 y 17 de noviembre en el Casal Sant Marti en Veciana (Bcn)

En esta preciosa y entrañable ocasión, en el encuadre teórico del Programa de Concienciación Psico-emocional*, trabajaremos, investigaremos y experimentaremos en dos aspectos fundamentales con la intención de reducir nuestro ego y, como consecuencia, nuestro sufrir cotidiano:

Los rasgos de nuestra personalidad o carácter y Los Ocho Intereses Mundanos.

En primer lugar, la intencionalidad del estudio del carácter es llegar a darnos cuenta de esos aspectos de nosotros mismos que son generadores internos de la insatisfacción y sufrimiento que, sin conciencia, mantenemos en la vida cotidiana.

Al poner una clara visión y conciencia en ello, contamos con la posibilidad de dejarlo ir y podremos optar por encaminar nuestros pensamientos, emociones y acciones hacia lugares donde la ecuanimidad y el contento nacen sin esfuerzo.

En el fondo trabajaremos para sentirnos mejor con nosotros mismos y, de forma natural, transmitirlo a los demás.

En segundo lugar, otra interesante investigación que os propongo es sobre Los Ocho Intereses Mundanos, que son un conjunto predecible de preocupaciones e intereses que impulsan gran parte de nuestro sufrimiento emocional.

Investigar en nosotros mismos Los Ocho Intereses Mundanos, también entendidas como Ocho Preocupaciones Mundanas o Básicas, es explicarnos las causas de nuestro sufrimiento como seres humanos.

Esta lista de Ocho incluye cuatro experiencias que perseguimos y otras cuatro que tratamos de evitar a toda costa; se habla así de cuatro pares, respectivamente:

Placer vs. Dolor,
Fama vs. Insignificancia,
Alabanza vs. Crítica
y, por último, Ganancia vs. Pérdida.

La búsqueda del Placer y la evitación del Dolor parecen obvias y, a primera vista, ni siquiera problemáticas. Si, por ejemplo, tenemos problemas de salud, buscar alivio es algo razonable por hacer e incluso reducirá el sufrimiento en el futuro. Sin embargo, si pasamos la vida intentando evitar todo malestar o inconveniente, es inevitable que acabemos decepcionados, frustrados y sufriendo más en lugar de menos. Del mismo modo, si pensamos que tenemos derecho a todo lo que sea placer todo el tiempo, o suponemos que hay un problema si no somos felices cada momento que estamos despiertos, entonces esta misma búsqueda del placer infinito acabará causándonos más sufrimiento.

El siguiente par de preocupaciones suelen entenderse como buena reputación y mala reputación o Fama e Insignificancia. Para muchos de nosotros, estas preocupaciones se conectan profundamente con otro par: la búsqueda de Alabanzas y la evitación de la Crítica. Ambas tienen que ver con la forma en que nos perciben socialmente. Dado que implican controlar las creencias y percepciones de los demás, son particularmente difíciles de conseguir, e incluso podemos dañar nuestras relaciones si lo intentamos.

En el mundo occidental moderno, se hace mucho hincapié en los logros, el éxito y, en última instancia, la fama. Muchos de nosotros tememos las críticas, el rechazo o el hecho de no ser importantes en absoluto. Lamentablemente, cuando construimos nuestra vida en torno a la aprobación, los elogios o alabanzas, o la percepción que los demás tienen de nosotros, a menudo acabamos sacrificando nuestros valores al hacer todo lo posible por complacerlos. En consecuencia, los elogios y el estatus que alcanzamos pueden acabar siendo insatisfactorios e incluso pueden socavar nuestro bienestar a largo plazo. Podemos descubrir que hemos estado viviendo la vida de otra persona en lugar de la nuestra.

El último par de conceptos destaca nuestra preocupación por la Ganancia y nuestro deseo de evitar cualquier tipo de Pérdida. Destaca en particular nuestro incesante afán adquisitivo y nuestra obsesión por mejorar nuestras condiciones materiales; deseos alegremente alimentados por los medios de comunicación y la industria publicitaria.

También señala nuestra tendencia a aferrarnos a todo lo que hemos ganado y la aversión que surge cuando nuestras posesiones se dañan, se rompen, nos las roban o las perdemos.

También podremos reflexionar sobre este par de conceptos en relación con los otros: Puede que estemos ansiosos por tener cada vez más amigos, colegas o incluso personas amorosas a nuestro lado, tratándolos como objetos o trofeos por coleccionar. Puede que nos cueste aceptar la realidad de que las relaciones cambian y que nada dura para siempre. Algunos de nosotros podemos tener tanto miedo de perder a alguien a quien amamos que nunca nos permitimos enamorarnos.

Si construimos nuestra vida en torno a estos Ocho Intereses Mundanos, estamos destinados a seguir sufriendo.

Si bien cada uno de ellos representa un impulso humano comprensible, nuestra preocupación exclusiva o excesiva por ellos hace que controlen nuestra vida.

Estos intereses o preocupaciones también tienden a ser egóicas y egoístas, lo que con el tiempo puede limitar nuestra vida e incluso dañar nuestras relaciones.

¡ Será un precioso trabajo de investigación !!!

Con mucha ilusión y cariño os espero a todos.

¡Anímate! Inscríbete y allí nos vemos.

Petons i bones pràctiques

Xavier Puigdevall

Para inscribirte ponte en contacto con Manel Lessan,
coordinador del retiro, en el teléfono 609 810 898

Sobre el Programa de Concienciación Psico-emocional:

Método desarrollado por Xavier Puigdevall para hacer la autorreflexión necesaria para identificar qué es lo que nos aflige, dónde tenemos que poner especial cuidado, y cómo podemos apartarnos del sufrimiento. Este proceso de reconocimiento se realiza sin juicio, dándonos cuenta de nuestros procesos internos y con una actitud compasiva y amorosa hacia nosotros mismos.

Dinámica del retiro

Está diseñado para ser un encuentro experiencial donde se combinan sesiones de enseñanza con ejercicios terapéuticos que nos reflejarán cuáles son nuestras dificultades de carácter o personalidad, es decir, nuestros hábitos erróneos, para poder acercarnos lo más posible al sentido más profundo de nuestro ser y distanciarnos de lo que nos hace sufrir.

NOTA: Dada la metodología de este programa, está abierto a todos los interesados, con o sin experiencia en la meditación o retiros previos. Puedes invitar a quien consideres.

El Maestro en meditación Xavier Puigdevall

Xavier Puigdevall Oliver es fundador y director de la Escola de l’Esser, Centro de Meditación y Terapia en Barcelona, así como fundador y presidente de la Asociación Bodhicitta Escola de l’Èsser, una organización sin ánimo de lucro.

Con una actitud investigadora y ecléctica, Xavier Puigdevall ha profundizado en la espiritualidad conectada con la realidad, lo que le inspiró a desarrollar un enfoque de la atención como estado interior.

Tiene 40 años de experiencia como terapeuta especializado en terapia gestáltica, y como formador de terapeutas.

Es practicante en meditación, discípulo de los maestros Tulku Urgyen Rinpoche y Phakchok Rinpoche del linaje Chokling Tersar en la escuela Nyingma del Budismo tibetano.

Lugar del retiro:
el Casal Sant Martí en Veciana (Bcn)

LUDOTECA DEL RETIRO

Queridas familias que venís al Retiro de Otoño:

Estamos preparando con mucha ilusión la Ludoteca del Retiro, un espacio acogedor donde nuestros hijos pueden disfrutar de las bendiciones del retiro a su manera: jugando, pintando, charlando, paseando por el bosque…

La Ludoteca cuenta con dos espacios:

* Para los más pequeños: de 2 a 9 años: pintarán mandalas, jugarán, explicarán cuentos…
bajo los cuidados de Lydia Gris

* Para los adolescentes: pintarán boles, darán paseos, compartirán experiencias…
acompañados por Luna Ochoa

También volveremos a montar la paradeta donde venderemos «las obras de arte» que pintarán nuestros hijos dentro de la ludoteca: los mandalas y los boles. El dinero que se recoge va directo a la Asociación Bodichitta.
La Montse Padrisa será la responsable.

El clima que se genera dentro de la Ludoteca entre todos es muy entrañable. Además, recibiremos la visita del Maestro a quien le encanta compartir la inocencia con nuestros hijos.

Coordinado por Mercè Cid

Información sobre el Retiro